最新記事一覧

ポイントを抑えた選び方

栄養補助食品

目的に合わせて選ぶ

巷にはアミノ酸を主成分としたサプリメントが溢れているので、いざ購入しようという時に「どの商品を選べば良いか分からない」と感じる人も多いようです。アミノ酸サプリメントを選ぶ基準として、押さえておきたいのが「使用する目的に合った成分が配合してあるか」という点が挙げられます。アミノ酸といっても今現在、地球上で発見されている種類は500にものぼり、それぞれに発揮する効果が異なるのです。ダイエット・筋力をアップする目的でアミノ酸配合のサプリメントを購入したい場合は、筋肉に効くバリン・ロイシン・イソロイシンを配合した商品を選ぶと良いでしょう。美肌作りが目的という人の場合には、システイン・プロリンというアミノ酸配合のサプリメントがおすすめです。システインはシミの原因となるメラニン色素の生成を抑制する作用が、プロリンは肌の弾力性をアップする効果が期待できます。最近、寝ても疲れが取れないという人にもアミノ酸サプリメントはおすすめで、このケースではオルニチン配合の商品を選ぶと良いでしょう。オルニチンは肝臓や筋肉の代謝を促進する作用があり、疲労回復や二日酔い解消に効果を発揮すると言われています。同じ疲れでも精神的なストレスによって、疲れを感じているという人にはギャバという脳神経に作用するアミノ酸の摂取をおすすめします。このように、アミノ酸の組み合わせによって働きに違いが出てくるので、サプリメントは目的に合ったものを選ぶ必要があるのです。

Copyright© 2018 アミノ酸サプリメントで健康維持【いつまでも若々しさをキープ】 All Rights Reserved.